ニューノーマルなライフスタイル
新型コロナウイルス感染症の感染拡大により、
私たちの暮らしは大きく変わり、さまざまな影響がありました。
おうち時間が増えたことで、住まいは休息のためだけではなく、
3度の食事や健康管理のための運動をする場所としても求められ、暮らしの大部分を占めるように。
それにより、新たな課題も見えてきました。
ヘルスケアアプリ「FiNC」による意識調査報告※をもとに、
ニューノーマルな暮らしのあり方について考えてみましょう。
※2020年5月、FiNCサポーター(ヘルスケアアプリ「FiNC」ユーザーのなかでも、
ヘルスケア意識の高いアクティブユーザーが集まる組織)にアンケートを実施しました。
新型コロナウイルスによって
どんな影響を受けた?
当初は外出自粛の影響によるイベントの中止や外食機会の減少など、
娯楽や行楽など余暇への影響を感じる人が多かったものの、
次第に運動や仕事、買い物といった「生活の基礎部分」で変化を感じる人の割合が増えたようです。
「ある」と答えた方は、具体的に
どのような影響を受けたかを教えてください
※出典:FiNCサポーターアンケート2020年5月実施
(回答数:3993[複数回答]※回答上位10位までを表示)
※出典:FiNCサポーターアンケート2020年5月実施
(回答数:3993[複数回答]※回答上位10位までを表示)
自宅でもできる運動、ストレス対策、
生活リズムの安定が課題に
コロナ禍で特に意識の高まりをみせたのが、健康への課題です。
自宅にこもりがちになったことで、運動不足、食べ過ぎ、ストレス、睡眠や食事などの
生活リズムの乱れといった心配ごとが増えたのではないでしょうか。
自宅でもできる運動をしたり、ヘルシーレシピを身につけたりといった、
家での過ごし方を見直す必要がありそうです。
また、家族とのコミュニケーション、在宅ワークの環境づくりなどが気になる人も増えています。
※出典:FiNCサポーターアンケート2020年5月実施
(回答数:3993[複数回答]※回答上位10位までを表示)
※出典:FiNCサポーターアンケート2020年5月実施
(回答数:3993[複数回答]※回答上位10位までを表示)
カラダ作りや衛生面など、
自宅でできる新習慣が増加
行動に制限のある生活が長引いていることで、体重や体型の変化をより意識するように。
それにより、FiNCユーザーは宅トレを行う新習慣が定着しました。
「無料動画サイトやアプリをチェック」する割合も高いことから、
それらを活用しながら自宅でトレーニングに取り組んでいるようです。
また、食生活においても、食べものの質や量に気をつけたりするなど、
前向きな傾向にあることも分かりました。
※出典:FiNCサポーターアンケート2020年5月実施
(回答数:3993[複数回答]※回答上位10位までを表示)
※出典:FiNCサポーターアンケート2020年5月実施
(回答数:3993[複数回答]※回答上位10位までを表示)
健康への意識が大きく増加
withコロナ時代の価値観は、これまでとどう変わっていくのでしょうか?
※出典:FiNCサポーターアンケート2020年5月実施
(回答数:3993[複数回答]※回答上位10位までを表示)
※出典:FiNCサポーターアンケート2020年5月実施
(回答数:3993[複数回答]※回答上位10位までを表示)
コロナ禍に負けず、「人生100年時代」を楽しむライフスタイルを送るには、健康へのさらなる配慮が必要に。
コロナによって手洗い・うがいの回数が増え習慣化したという声も上がっていることから、
日鉄興和不動産のマンションでは、新しい生活様式に応える住まいへの取組みを始めています。
また、家で過ごす時間が増えた今こそ、ストレスの少ない環境や、
人と人とがコミュニケーションを取りやすい仕組みづくりなど、
住環境を改めて見直すことが大切になりそうです。
予防ヘルスケア×AI(人工知能)に特化したヘルステックベンチャー「FiNC Technologies」によるヘルスケア・フィットネスアプリで、AIトレーナーによるトレーニング指導やトレーニングメニューを組むことが可能。ヘルスケアを個々人で実践できるサービスを通じて、世界中の人々の、ココロとカラダの健康をサポートしています。「Google Play ベスト オブ 2018 自己改善部門大賞」など数多くの賞を受賞。